般若心経を毎日5回声に出すこと。発声練習と思わず、僧と同じように唱える 喉から声を出すと思わず、奥の方から、もっと喉の後ろを通って胸を響かせるように意識する。声を出す時、尾てい骨を意識する。

L、N，T、Dを発音するように、舌を前歯の後ろにあてた状態から 開放感をもって発声する。だんだん顎が上がるので、動かさないように喉の奥で「カッ」と摩擦音を発声し、その時、軟口蓋の高いところに当たるようにする。ZUの子音での発声練習で滑らかに出すこ…

呼吸 ススス ス〜サ スス スス ス〜サ ス〜〜〜サシュ、ヒも同様に （つま先・かかとで歩く） Saオア ソファミレドレミレド（息を吐く→発声）（前屈で肩甲骨を回す） 息や音が止まった状態だと力が入るのかなという気がしました。（今まで） それが体を動か…

「脱力」を初めて学びました。喉の力を抜くことがとても難しいことを学びました。絶えず、大きな声になってしまっていることにも気がつきました。

声を出す時に舌の位置への意識が足りなくなるように思いました。最初は意識しても、２つ、３つめの音になると舌の動きが疎かになるように思います。 巻き舌も、先生のように軽やかではなく、すごく重たいような気がします。 これは声もそうですが、出す時に…

息吐きのトレーニングにもいろいろな方法がある事声を出す度に休息を入れることストレッチの大切さ息を一定に吐き続ける難しさ声を一定に出し続ける難しさ レッスン後、驚くほど声が出やすくなってました

「う」話し声を使う。元気なハッキリとした話し声。もっと前の方で発音したものが、ホワイトボードの丸にあたる。話し声に音とリズムをつけたのが歌。 低い音はウェッという音にならないように 「う」はウォーミングアップ。ポンと出したものが前にあたる。…

横隔膜と胸郭が広がった状態をキープさせた状態でリップロールをするトレーニングをしました。リップロールの音が高くなるにつれて喉が締まる傾向があるので、しっかり音を前に出す感覚を忘れずに、横隔膜と胸郭をキープしてリップロールをする感覚をつかむ…

Zの発声で支えの感覚を更に身に付けたいと思います。 また、前で言うようにすること、喋る・語るように発声することを意識してトレーニングしたいと思います。

できるだけ広い空間を想定して声を出す。大胆に、派手に、元気に大きくしゃべる。自分の力を信じて、ありのまま、もっと素のままで。 これまでは家の中で歌うことを基本としていて、これでも自分の中では非常に広い空間だと思っていました。そろそろ方向転換…

歌う前に大きく深呼吸するだけで全然違うリップロール練習の目的は口周りの力を抜くことだと知ることができた有声子音と無声子音について理論的に学べた声帯を触りながら色々と発音してみることで、有声子音と無声子音の違いがわかった無声子音の部分の歌詞…

レッスンの発声で出している声は、自分の耳には変な声に聞こえるけれど、この声を出すのが必要というふうに思えて仕方ないのです。それで、出し続けていく場が必要なので、お付き合いいただいています。ありがとうございます。

発声「プルあ～」→「あ～」へ移動するときスピード感と、バカみたいに口を開ける感じが必要 片足でふらふらしながら歌うだけでなく、プランクしながら歌うのも効果的 ふてんで書かれているのは、「オットットッ」という感じがほしい。体は躍動しているけれど…

Ru Pu Tu Ku ×２ ス・・・シュ・・・ヒ・・・ス～～サの息を出しながらつま先歩きと踵歩きをするトレーニングをしました。息を出すことを意識しなくても、体の動きに身を任せるような息を出すことができました。正しい息の出し方が本能でできる事の重要性を…

音のトレーニング 歯をとじる+前歯に発音をあてる+鼻をつまむ→鼻をつまむことで、前歯に発音をあてる動作が弱くなっているようにトレーナーには聞こえる ソファミレドソド（発声トレーニング） 音の幅があると思わず、全部一緒に考える。ふんばりをいれなお…

アクセントをつける際に身体が大きく前に揺れてしまい、身体の動きに注意して声を出すことを学びました。 発声の際に顔がすぐに強張ってしまうので、身体にも力が入ってしまうことを学びました。 息を出し切っていない、セーブしてしまうので、たっぷり使い…

先日、朗読で「声がよく出ている」と言われました。 ヴォイストレーニングを受ける前には、言われたことがありませんでしたので、とても嬉しかったです。 また、顎を下げて言葉を始めることにも「頑張り」が要らなくなってきました。

発声練習。「唇プルプル+あ～」→この「あ～」が「あ」の口であると改めて実感しました。指2本分あけるために、やる気ない感じで下あごをおろす。上あごを空けるときは「あくび」をする。つまり、息を吸う時は「あくび」をイメージする。手は、お腹の前で重い…

呼吸の練習 鼻から吸って、口から吐く（5回） 手をぶらぶらさせながら、強く息を吐く かかとを持ち上げてから、ため息 そのまま声にする

抑揚なしのトレーニングになると、テンションが低くなりドスが効いた声になる。ふしがつく。⇒警戒せずに余裕で普通に読めばよい。⇒ポジションは乗り上げる感じ。横断歩道の向こう側の人に呼び掛けるイメージで読むと、しっかり声がでる。⇒セリフ練習でも有効…

発声練習 アエイエアで発声 小さめに入り、徐々に大きくする 体に力が入りやすい点に注意 手を挙げてカニ歩きをしながら発声 余計な力を入れないため 戻ってきたときの「ア」の発声がよくない 始まりの「ア」と同じ感覚で出す

発声練習。手のひらを開いて、上下にゆらすパターン。カニ歩きしながらのパターン。あごをギュッと手で押して、手前に引くパターン。 いろんなパターンで体と顔の緊張をとる。 のどの奥を開く。よく音を立てて吸う時、バレーボールでボールが飛んでくる瞬間→…

顔の筋肉で使えていなかった部位があることに気づけました 体を動かしながら発声することで体や声の緊張感が和らいだ トレーナーの声が素晴らしいので、自分も良い方向に引っ張ってもらった

身体を使って声を出す感覚口腔内と声の関係、その感覚対象と声色の関係ワークショップ、オーディションの前の発声練習において、 意味を分かった上で声を出しておけるようになった気がする

日によって、体調やレッスン前の喉を使う割合も違う、うまくいった日の感覚を追いかけすぎず、日替わりと考えておく。 声の始まりが遅い。最初が、自分の体の前からスタート、とイメージする。 低い声はしっかり出そうとしない。自分という楽器に合った出し…

日によって、体調やレッスン前の喉を使う割合も違う、うまくいった日の感覚を追いかけすぎず、日替わりと考えておく。 声の始まりが遅い。最初が、自分の体の前からスタート、とイメージする。 低い声はしっかり出そうとしない。自分という楽器に合った出し…

「Ru Pu Tu Ku～」のトレーニング。2倍の息で勇ましく、ぶっきらぼうに、雑にやってみるくらいでOK.「ササササ」「シュシュシュシュ」は独立させる。「ササササ」は一つずつ、あごをおろす。「Ft」は唇に歯が当たったまま音を出す。 サ行のトレーニング。歯…

首回りや身体の緊張が、素直な声を妨げていたと気付いた呼吸を真っ直ぐに出せると、声も素直に出せる音程や母音により声量が左右されがちになる背中で息を支える感覚が少し分かった（継続がまだ難しい）

呼吸の練習 かかと持ち上げて脱力しながら息を吐く。 腕を大きく振る。手はぶらぶら。10回息を吐く。 リップロール リップロールからのアー イエアエイで発声 エキスパンダーを引っ張っているような感じで。体の後ろくらいまで引っ張る感じで。

年末年始の体調不良から漸く脱したところでした。声を出すこともほぼ出来なかったので、今回は体調にあわせて軽めのレッスンにしてくださいました。安心して声をだすことが出来たので、これから、しっかり練習していこうと思います。