ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

ボックスステップ、足の裏と喉との関係や、普段使わない身体の部位に注目すること、その後で息の伸びが増えた感覚に驚きました。

saの縦の口は、気をつけてできるようになってきた感じがあります。

手のひらで頬を抑えていても意識が別のところにあり、指摘していただいてから集中できました。

オの口の開き具合と唇のかたちがまだ定着できていないと思います。

自分の姿を見ないと、自分の口の動きが感覚ではわからないことに気がつきました。