レッスンからの声

スクワットの状態だと踏ん張れる感覚がありました。

息を吸うのを意識的にではなく自然に取り込む感じを掴めました。

口をはっきり動かしすぎることを指摘していただきました。

背中の状態など身体の動きや、キープできているかを確認する(感じる)ことが大事だということ。

身体の使い方で、息や言葉に変化がすぐに現れること。