ブレスは息を取り込む行為です。ブレスのせいで息苦しいというのは、息が取り込めていないということです。ではなぜ息が取り込めないのでしょうか。その理由は、ブレスに至るまでに息を吐けていない（息が流れていない）からです。
歌っている最中、肺の中に息を溜めておくことはできないので、歌っていれば息は少しずつ減っていきます。息が減れば、身体の反応として自然と息が取り込みやすくなるものなのです。（もし息が減ったままにしたければ、意識的に息を止めるという行為が必要です。）
ブレスの問題というより、息が流れていないという状態の方に目を向ければいいのです。曲を歌うときに、いつもよりブレスを減らし、フレーズを長めにして歌ってみましょう。
もともと短いフレーズが多い（細かく区切って歌う）ような曲の場合には、いったん休符も無視して長めのフレーズにして歌ってください。あえてフレーズを長めにすることで、歌うときに息を使わざるをえなくなる（息を流しやすくする）という狙いがあります。息が流れたら（吐けたら）、結果としてブレスで息が入りやすくなるということです。
