今日のトレーナーのメッセージ

胸の前でエキスパンダー（筋トレに使う器具）をゆっくり広げる動きをしながら歌っていただきました。豊かで安定した胸声が出ましたね。普段あまり使っていない筋肉を刺激したから生じた変化です。時々やってみてください。（♯∂）