ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

骨盤は立てた方が良いけれど、日本人女性は後屈が多いので、自然に骨盤が傾く人は多い。その時も上半身は屈まないで、開くようにする。