ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

「椅子に座り前屈」は立って行う前屈以上に身体が折り畳まれるので、筋肉の働きがより増すことになります。良く体感されていましたし、実際に声の聞こえからも効果的なことが良く分かりました。(♯α)