今日のトレーナーのメッセージ

声を当てる場所という意味のアンザッツというトレーニングを行いました。全部で6つあります。すべてにメリット、デメリットあるのでどれか一つに集中せずにある程度バランスよくトレーニングすることが重要です。（♭Σ）