今日のトレーナーのメッセージ

P（小さく）のロングトーンからスタートしてクレッシェンドでF（大きく）までもっていき、デクレシェンドしてPで終わるというトレーニングを行いました。吸気と支えのバランスがとても重要なトレーニングです。（♭Σ）