2021-12-16 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 声の筋トレという意味合いのトレーニングをメインに行いました。響きに頼らず支えを鍛えていくトレーニングです。ファという言葉で下に向かって出していくことで支えが鍛えられます。(♭Σ)