ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイストレーニングに関わっている方と、ブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

「椅子で前屈」は身体の支えが増えてとても良いです。身体の支えを保った状態で「息でリズム読み」をしたらどうなるか、ぜひ次回試してみましょう。(♯α)