2025-10-09 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 今日は前頭筋を引き上げて首の後ろの安定を図って歌っていただきました。鼻や頬の筋肉を引き上げて、声のポジションを上げると、ざらつき回避できていらっしゃいました。(♯β)