ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-09-10から1日間の記事一覧

「中秋の名月の満月」

今日は、中秋の名月と満月の日が重なっていますが、満月はきれいに見えているでしょうか。 十五夜の満月を見ながら月見団子を食べるものですが、今年はさまざまなお店から「月見バーガー」が出ています。コメダ、ロッテリア、マクドナルド、モス、ケンタッキ…

今日のトレーナーのメッセージ

鏡を見て、自分の眉、目が上がっているか、頬の筋肉が使えているかチェックして練習しましょう。ウの母音で歌った時に軟口蓋は自然に上がっているようです。息を流し、けして力まないでできるように練習してみてください。(♯β)

レッスン効果

本当に大事なことは、何度もぶつかるなと思った。くよくよ考えずに、気づいたら直す意識を持てる。