今日のトレーナーのメッセージ

「顎を動かす」を試みた途端に、顎周りの頑張りが解放されてきたのはとても良い取り組みでした。テコでも動かないのではなく、短時間で力みを緩められる状態であることにぜひ喜んでください。（♯α）