ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

フォームを自分で整える力が、少しずつ付いてきていると感じます。骨盤の安定や肩・胸の開いた状態をキープしようと、意識できるようになってきました。