顎を鎖骨にのせてひねる 耳を肩の上に平行に傾ける 体が伸びてる張っている感覚を得ながら呼吸により体が動いているのを実感した。
顔の中心に頬を寄せる もみあげから上に伸ばす
暖かい息を手で感じながら息での発声 自分がどれだけ喉に負担をかけていたかを実感した。チェックにも練習にも使えるなと感じた。
背中で左右の響きを感じる。以前と比べて左右の響きを分けて感じることができた。意識をもって響かせる一を変えることができた気がする。
ここ最近、声を出す前の準備を怠っていたな痛感した。体の状態を整えるのは、出してからではなく事前にやることでその手間もなくせるし、その時の状態に左右されない。事前の準備、計画、決めすぎるのも良くないがやらないこともよくない、だから紙に書いて少しずつ管理もしていけるようにしたいと思う。
