今日はブレスが浅い状態が目立ちました。
焦らず、固めず、丁寧に肺の深い部分を息で満たして体が広がるように心がけてくださると、徐々に余裕が出てきたように聞こえました。
どうしても力んでしまうようなときは、片足立ちになって、ゆっくり丁寧に体が広がるのを感じながらブレスをとる練習をしてみると良いかもしれません。（♭Я）
今日はブレスが浅い状態が目立ちました。
焦らず、固めず、丁寧に肺の深い部分を息で満たして体が広がるように心がけてくださると、徐々に余裕が出てきたように聞こえました。
どうしても力んでしまうようなときは、片足立ちになって、ゆっくり丁寧に体が広がるのを感じながらブレスをとる練習をしてみると良いかもしれません。（♭Я）