ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

今日は、ブレスを丁寧に深くとることを大事に行いました。

それをやりやすくするために、片足立ちになって、目をつぶるという究極のところまで行いましたが、これらの条件のもとで行うと、背中を感じられるような余裕のあるブレスになり、結果的に声が出しやすくなるような条件が整ってきたように思います。(♭Я)