今日のトレーナーのメッセージ

片足になり、口の空間を広く保って、腰のあたりが広がるようなブレスを取り、お腹がしぼまないようにしっかりキープして、その後に発音とつなげていけると肩などの余分な力みが取れてきたようです。
ブレスの練習などでこの感覚をつかみ、どんどん応用できるようにしていきましょう。（♭Я）