ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

sで強く吐くトレーニングは、強くからはじめて、絶対に途中で弱くならないように。最後「パン」とおなかを使って吐ききることがポイントです。(♭∴)