2019-07-23 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 息を吐き切ると自然に入ってくるという感覚がマスターできるとよいと思います。強く吐くトレーニングは、無理な力が入ろうが気にせず続けてください。自然な息をいつでも思い出せるようにしてください。 （♭∴）
