ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

よいフォームを保つことは大切ですが、あまりこだわりすぎると、器が小さくなってしまいます。力が入っても構わないので強く息を吐くトレーニングをしましょう。(♭∴)