ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

成功と失敗を繰り返し、成功したときの体の感覚が中心にあるため、良くないときは体で感じるようになった。休息と精神的余裕そしてなにより集中力が大事だなと感じた。