ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-01-21から1日間の記事一覧

「ボードゲームカフェ」

新宿にあるボードゲームカフェに行ってきた。カフェ自体には600種類ほどのゲームがありまず選択肢で悩んでしまった。戦況を見ながら自分が勝つための蓄えを作っていくという脳をフル回転で使った日であった。勝つためには、目標を持ち、それを達成するた…

レッスン効果

成功と失敗を繰り返し、成功したときの体の感覚が中心にあるため、良くないときは体で感じるようになった。休息と精神的余裕そしてなにより集中力が大事だなと感じた。