2023-11-04 レッスン効果 04)レッスン効果・体験談・音信 息のスピードを失いやすかった。なしくずしにスタートすると失速する。身体をしっかり支える。気を抜かない。 腹直筋を強化して練習しようと思った。 身体が頑張っている時の声はだしてて気持ちいい。