Tさん、身体が疲れているときに歌うことで活力がわくようにするには、 まず息を長く吐くこと(ロングトーン)、声を身体に振動させること。 大きい声や高い声が出なくても、ご自身が気持ちいいと感じることが大事です。(マナブ)
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