2016-04-23 今日のトレーナーのできごと 01）スタッフ・トレーナーの日々 Tさん、身体が疲れているときに歌うことで活力がわくようにするには、 まず息を長く吐くこと（ロングトーン）、声を身体に振動させること。 大きい声や高い声が出なくても、ご自身が気持ちいいと感じることが大事です。（マナブ）
