ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

つま先立ち、かかと立ちの後は声が出やすい。

「SaSaSaSa  SaSaSaSa 」を言うことで、より声が出やすくなる。

つま先立ちのとき、親指が浮いて不安定になるときがあるので、しっかり立てるよう、普段から練習すること。

また、家の中でも、つま先だち、かかと立ちで歩く場面をつくるようにする。