ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-07-28から1日間の記事一覧

ヴォイトレの論点 更新

ヴォイトレの論点を更新しました。 70.「ノウハウ書は、なぜ役立たないのか」是非、ご活用ください。 note.com

今日のトレーナーのメッセージ

跳躍の部分は滑らかに歌えるようになってきました。 次回も体の使い方、息の流し方を勉強していきましょう。 次回のレッスンまでに2点。意識して練習しましょう! ・胸を開くこと ・首が前に出すぎないこと(♯Δ)

レッスンからの声

つま先立ち、かかと立ちの後は声が出やすい。 「SaSaSaSa SaSaSaSa 」を言うことで、より声が出やすくなる。 つま先立ちのとき、親指が浮いて不安定になるときがあるので、しっかり立てるよう、普段から練習すること。 また、家の中でも、つま先だち、かかと…