レッスンからの声

呼吸のトレーニング

タオルを胸椎に当て、うつ伏せで呼吸。

近辺が大きく動き、深く息が入り心地良い。

起き上がり発声をした際、呼吸のエネルギーがうまくまとまって循環している感じがした。