4月から大学生になられたTさん、大学の講義の時間も決まり、レッスン日を増やして頑張っています。

昔から、あくびをするときのような喉で、歌うということは、よく言われてきましたが、実践している人は、あまりいないようです。「口の中を広く」とか、「喉をあけて」など、口から喉までの空間を、より広くするように指示するアドヴァイスはよく耳にします…

1.呼吸練習 鼻から、脳に吸い込む。（頭の中の古いものを洗い出し、新しいものに入れ替えるように。） ※事実、鼻から吸い込まれた息は、脳へ届く！ やがて、体の中に「一本の柱」が形成されてくる。 次は呼吸のテンポを速め、鼻から吸って腹を膨らまし、鼻又…