ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2021-12-14から1日間の記事一覧

最高気温10度に届かず

今日はとても寒い日で、最高気温も10度に届かず、真冬並みとなりました。 横浜では初雪も観測されたそうです。 明日はまた気温が上がるようなので、寒暖差で体調を崩されないよう、気をつけてください。

レッスンからの声

支えアッポッジョ 息の流れソステーニョの両立が大切 アッポッジョが強すぎてソステーニョを邪魔している ブレスが入ってきたものを萎まない程度に保たれれば良い 息だけのトレーニング 呼吸し 保ちながらホで吐く 支え 始めにドンとかけるのではなく 保つ、…

今日のトレーナーのメッセージ

熱いものが口に入っているようなイメージで、口の奥の空間を広く保つよう心掛けていただくと、徐々に声の通り道が広く保たれるようになってきました。 音によって口の中が変わらずに保たれると、更に理想だと思います。