ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

レーニング後に確実に呼吸量や音圧の変化を感じられた。

このafterの状態を、次はbeforeで持っていけるようにしたい。