ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

読むときに鼻声にならないようにする。

時々屈伸をして、お腹から声が出る感じを確認するようになった。

「スッスッスーサ ~」を毎日やっているおかげで、息が長く続くようになった。