1. ストレッチ、呼吸
吐く・吸う・止める・・・を4拍ずつ
吸う時は、音を立てずに、鼻と口から。
肋骨を外側に広げる。
吸ったときの胸の高さをキープしたまま4拍で吐き切る。
2. リップロール
頬に余分な空気を入れない。
上下の歯を噛み合わせて唇だけ力を抜くようにすると、やりやすい気がした。
3. ハミング
4. 「ハーイ、ヘーイ・・・」
「アーアーアー・・・」
頭は上下させず、お腹を使って発声。
サイレンは声帯をこすらず喉の前を通る、自分から離す。
5. 50音交錯表、三音
・カ行、タ行。１音１音の子音を飛ばす。言葉を1個1個立てる。
・１音１音、頬や舌の筋肉を使う。省エネしない。
・深く吸ってお腹を使って声を前に飛ばす。
・「い母音」 舌根が落ちて引っ込まないように、音を前に出す。
eg. やばい、出遭い、いのち
・無声音に注意 eg. 積木、机（TN）
