ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2013-11-02から1日間の記事一覧

ホルモン屋

代々木駅近辺はラーメン店も多いですが、ホルモンのお店も複数あります。研究所側の東口には、「丹田」、西口には、「伊藤課長」「まんてん」など、もつなべでは、「きむら屋」が二軒あります。これからの季節、お鍋もよいですね。

ホルモン屋

代々木駅近辺はラーメン店も多いですが、ホルモンのお店も複数あります。研究所側の東口には、「丹田」、西口には、「伊藤課長」「まんてん」など、もつなべでは、「きむら屋」が二軒あります。これからの季節、お鍋もよいですね。

声レッスンの感想

1. ストレッチ、呼吸吐く・吸う・止める・・・を4拍ずつ吸う時は、音を立てずに、鼻と口から。肋骨を外側に広げる。吸ったときの胸の高さをキープしたまま4拍で吐き切る。2. リップロール頬に余分な空気を入れない。上下の歯を噛み合わせて唇だけ力を抜くよ…

声レッスンの感想

1. ストレッチ、呼吸吐く・吸う・止める・・・を4拍ずつ吸う時は、音を立てずに、鼻と口から。肋骨を外側に広げる。吸ったときの胸の高さをキープしたまま4拍で吐き切る。2. リップロール頬に余分な空気を入れない。上下の歯を噛み合わせて唇だけ力を抜くよ…