ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-05-11から1日間の記事一覧

代々木駅の西口から東口に向かうガード下の踏切

通常、東口から西口へは、通り抜けができず、ガード下の踏切のある道路を回って歩くのですが、昨日、電車の車両が代々木駅の踏切にとどまりました。その関係で、臨時で改札内を自由に通り抜けることができようになっていました。(車やバイク、自転車は無理…

今日のトレーナーのメッセージ

今日の曲は細かな16分音符がたくさんで一見忙しそうですが、本質は一本のラインです。音を取りこぼさずに舐めるように歌ってみましょう。(♯∂)

レッスンからの声

ブレス。身体を左右に振りながら、背骨をゆるませてブレス。バンザイおじぎでブレス。肋骨を手で持ち上げて落とすブレス。ため息でブレス。ため息にだんだん声(あー)をまぜて。このとき必ず息を先行させる。だんだん声も大きくしていく。 リップロールでプ…