ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-02-02から1日間の記事一覧

「ジブリパーク」(愛知県)

ジブリの作品の主人公になれるらしい。楽しみにしている。

今日のトレーナーのメッセージ

細かく上下するフレーズは塊として捉え、たくさん息を流すとうまく行くととが多いです。息を流す感覚は、前方に車輪が転がっていくのをイメージすると分かりやすいと思います。

レッスンからの声

ブレスの復習。腕を左右に振って、「ハー!ハー!」と強く吐く。肋骨の前側を両手でつかんでもちあげて、離しながらため息。すごく疲れた感じで、低く深く。これに声を足して、「あー!」 リップロール発声。「プルルルあー!」つながりが切れないように。音…