ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

ウォーミングアップ、台詞を発する前の状態を整えるため、身体と呼吸をチューニングする方法を知りました。特に自分の身体の、どの部分を意識すると良いか発見できました。