レッスン効果

足がつく時に合わせて、ガッと息を吐く感覚があり、今までより足やお腹周りを使う感じがあった

ボックスステップを踏む足と、息をはくテンポが合うと、足元の方からお腹、その上へと力が伝わってくる感じがありました。