下腹のあたりで重いもの（今日は譜面台）を持ちながら歌っていただきました。「お腹で支える」ということを具体性をもって感じていただけたかと思います。ずっと同じ姿勢だと固まってしまうので、重いものをゆらゆら動かしながら歌うとしなやかに身体が使えます。（♯∂）
下腹のあたりで重いもの（今日は譜面台）を持ちながら歌っていただきました。「お腹で支える」ということを具体性をもって感じていただけたかと思います。ずっと同じ姿勢だと固まってしまうので、重いものをゆらゆら動かしながら歌うとしなやかに身体が使えます。（♯∂）