ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

喉が痛いときは、息のトレーニングをたくさんやりましょう。ストレスをため込まないことも大切です。(♭∴)