ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

声を出すときに顔に力を入れすぎないように気をつけます。

脱力して、自分を俯瞰できるように冷静に観察してみようと思います。