ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

今日は軽い力で声を飛ばす方法を試みました。ピンポン玉を手首だけで投げるイメージです。しっかり息が吸えていて、表情筋が活発に動いていれば成功します。(♯∂)