今日のトレーナーのメッセージ

声が裏返るとのことでした。横隔膜や肋骨を広げる前に歌い始めないようにしましょう。息を吸い、体を広げて、口を縦に表情筋をしっかり使って開けてしっかり準備をしたうえで歌い始めましょう。（♯β）