今日のトレーナーのメッセージ

「オ」の口をベースにしっかり顎を下げる→舌根と軟口蓋を離す→口が横に開かないように注意する→背中がゆっくりと広がり、徐々にお腹が膨らんでいくような、焦らず丁寧なブレスを心がける。

以上のような流れに注意していただくと、体と声が結び付きやすくなって、声がしっかりしてきました。