2022-09-21 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 咳が残っているときは無理に声を出さず、息の練習をしましょう。少し回復したら、下降形の発声練習(ソファミレドなど)がおすすめです。(♯∂)