レッスン効果

すべてを全力でやってしまう癖がある。

それ故、余計な力が入り最大限呼吸を活かせられない

手を前後にするトレーニングは、身体を大仏にもでき、

呼吸のコントロールもできるのでとても効果的だと感じている。

長いフレーズも息が続けられる。