今日のトレーナーのメッセージ

今日は太極拳の真似をしながら歌っていただきましたが、途中から細かな指揮をする動作になっていきましたね。それが頭の中で起きていることです。つまり大きな全体の流れを感じることや、じっくりと支える意識が薄くなりがちだということです。重い岩を押すようにゆっくり動きながら歌う練習を続けましょう。