2022-02-02 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 細かく上下するフレーズは塊として捉え、たくさん息を流すとうまく行くととが多いです。息を流す感覚は、前方に車輪が転がっていくのをイメージすると分かりやすいと思います。